Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Vieles verändert sich und besonders der Körper macht eine bisher nicht gekannte Veränderung durch. Für sportliche Frauen heißt es jetzt, das gewohnte Sportprogramm anpassen oder in manchen Fällen auch ganz weglassen. Denn Sportarten mit abrupten Bewegungen wie Aerobic, Volleyball oder Tennis sind erst einmal tabu. Daher suchen sportliche Frauen nach Alternativen und werden häufig beim Yoga fündig. …
Die sich selbst erhitzende Detox-Maske von Soap&Glory ist ideal für alle Mamas deren Haut durch den turbulenten Alltag mit den Kids leicht gestresst ist und kleine Unreinheiten zeigt. Auch die Hormonumstellung nach der Geburt, lässt die Haut häufig fettig und uneben erscheinen. Hier setzt die Detox-Maske an und reinigt die Haut im Nu tiefenrein.
Ein speziell entwickelter neuer Wirkstoff ändert während der Anwendung seine Farbe und gleich beim Auftragen auf die feuchte Haut setzt der Thermoeffekt ein, das Gesicht wird wohlig warm. Danach einen Augenblick einmassieren, einwirken lassen und mit warmen Wasser die Maske wieder abnehmen.
Voilà, zum Vorschein kommt eine rosige und super zarte Haut, ganz wie bei den eigenen Babys.
Geheimwaffe für uns Multitasking-Mamis mit chronischem Schlafmangel ist dieser Energie-Booster Saft, den man zB im Pain Quotidien bekommt. …
Unser Mantra für alle Mamies für diese Woche:
CHACKAAAAAA; you can do it girls!
Was auch immer die Woche so bringen mag, laßt euch nicht unterkriegen und macht euch bewusst: Mütter können das 🙂
Eine der wichtigsten Dinge, die ich als Mama recht schnell gelernt habe war, dass ich nur eine gute Mutter sein kann, wenn ich ab und zu auch einen Moment für mich habe – zum Abschalten, einen Augenblick klar denken, zum Durchatmen und zum Seele-Baumeln-Lassen. Früher hätte ich dabei an ein Wellness-Wochenende gedacht. Heute bin ich bereits mit einer Stunde Zeit nur für mich happy, kann danach mit viel mehr Energie meinen Mami-Alltag durchleben und freue mich riesig auf meine Maus.
Daher meine Empfehlung an euch: einmal die Woche die Papis, Großeltern, Paten oder Freunde dieser Welt für 1 Stunde einspannen (wenn ihr könnt, natürlich auch für mehr :)) und euch eine Auszeit gönnen. Such am besten schonmal nach einem geeigneten Café oder buche Dir eine Pediküre – das wirkt wahre Wunder.
